Beauty

Những thói quen giúp da căng mịn, láng bóng mỗi ngày

Những thói quen giúp da căng mịn, láng bóng mỗi ngày

  27/01/2018

  Nhập liệu SDT

Da mặt là vùng da nhạy cảm và cần được bảo vệ nhiều nhất trên toàn cơ thể. Có thể bạn đầu tư khá nhiều tiền bạc vào các loại mỹ phẩm đắt tiền nhưng hiệu quả mang lại thì không được như mong muốn. Và có lẽ do bạn quá lạm dụng vào những mỹ phẩm mà quên đi cách chăm sóc da vô cùng hiệu quả đó là lối sống lành mạnh giúp da bạn đẹp lên trông thấy mà không hề tốn kém.

Uống đủ nước mỗi ngày

Các bạn luôn biết nước có vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống và sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là đối với phái nữ. Nước giúp làn da của bạn trở nên căng mọng, láng mượt và hạn chế các loại mụn.

Thói quen lười uống nước là sai lầm nghiêm trọng khiến da dễ bị tổn thương. Không phải chỉ mùa hè nắng nóng mới cần bổ sung nước mà ngay và mùa đông hanh khô, hay mua thu cũng cần bổ sung nước cho cơ thể và cho da, tối thiểu 2 lít nước mỗi ngàu là hiệu quả nhất.

Các bạn có thể bổ sung nước qua đường ăn, uống và không nên uống quá nhiều nước trong một lần, nên chia chúng ra thành nhiều lần trong ngày để cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Nói không với đồ ăn nhiều đường

Bánh kẹo ngọt và các loại nước nhiều đường tưởng chừng như vô hại nhưng lại vô cùng ảnh hưởng tới làn da của bạn. Đường hoàn toàn có thể giúp chị em làm đẹp ở một khía cạnh nhất định vì nó có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết.

 

Nhưng đấy chỉ là tác dụng bên ngoài, còn khi cơ theere hấp thụ nhiều đường nó lại làm mất collagen và elastin - những chất khiến cho làm da bạn căng mịn, trẻ đẹp.Vì thế, để tránh da bị lão hóa nhanh chóng, các chị em nên hạn chế ăn nhiều đường hay những đồ ăn có đường. 

Ăn nhiều rau củ quả

Hoa quả và rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất phong phú vô cùng cần thiết giúp làn da của chị em tươi trẻ hơn và không bị oxy hóa nhanh. Với nhiều loại quả vừa ngon vừa tốt cho da như đu đủ, bơ, cuối, cam... không những tốt cho da mà còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Nếu chán ăn rau hay ăn trái cây, đừng ngại thay thế chúng bằng các loại nước canh hay nước ép hoa quả nguyên chất. Chỉ là thay đổi cách thức ăn uống thôi, nhưng nó vẫn có cùng tác dụng giúp bạn giảm mụn, da dẻ mịn màng hơn, bớt bị ảnh hưởng bởi khói bụi của ô nhiễm môi trường.

Không chạm, hay sờ lên mặt khi tay bẩn

Thói quen chạm tay lên mặt, gãi, nặn mụn hay chống cằm của các cô gái vô tình khiến làn da phải ‘khóc thét’ vì sự xâm nhập của hàng loạt vi khuẩn, bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông, làm mụn lây lan rất nhanh. ác nàng không nhận ra rằng bàn tay của mình vô cùng bẩn thậm chí có đến tận 150 loại vi khuẩn đang trú ngụ cơ đấy.

Để tránh xa nguyên nhân gây lão hóa sớm này thì các cô gái cần sử dụng cọ, chổi khi thoa các loại kem nền thay vì dùng tay không. Trong trường hợp phải bôi kem dưỡng da hay mặt nạ thì bạn nên rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng trước đã. 

Tập thể dục căng da mặt thường xuyên

Nếu bạn có tình cờ nghe qua bài tập ‘Ma Me Mi Mo Mu’ thì đừng phớt lờ hay bỏ qua bài tập này nhé. Được hầu hết các sao Hàn áp dụng để vận động cơ mặt, kết hợp với hơi thở đều đặn giúp tăng lưu lượng máu và lượng oxy, làm cho da mặt rạng rỡ và ửng hồng hơn.

Xông hơi đều đặn

Thư giãn vài phút trong phòng xông hơi một hoặc hai lần một tuần rất tốt cho sức khỏe và da. Bởi sức nóng trong phòng xông hơi sẽ thúc đẩy oxy trong máu thúc đẩy lưu thông khiến cơ thể bạn đổ mồ hôi thải ra độc tố, giúp các lỗ chân lông nở ra cùng với bụi bẩn tích tụ lâu ngày.

Bạn cũng có thể xông hơi làm đẹp da mặt tại nhà, thêm vào một số nguyên liệu thiên nhiên như: chanh, xả, tía tô,... trong nước sẽ giúp da bạn mịn màng, sáng bóng trong suốt bốn mùa. Phương pháp này không những làm giảm mụn, còn giúp ngăn chặn những cơn đau từ đầu mụn.

Đóng góp ý kiến