Beauty

Nguyên Nhân Gây Mụn và Cách Chăm Sóc Da Mụn

Nguyên Nhân Gây Mụn và Cách Chăm Sóc Da Mụn

  05/01/2017

  Gluta White Việt Nam

Có lẽ rằng trong đời ai cũng từng ít nhất vài lần bồn chồn lo lắng, thậm chí “mất ăn mất ngủ” vì mụn. Vậy tại sao lại có mụn, mụn đầu trắng,mụn đầu đen là gì, những nguyên nhân nào lại gây mụn và thường gặp nhất… ? Cách chăm sóc da mụn như thế nào là hợp lý? Tất cả sẽ được giải đáp dưới đây.

A – NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN

Mụn là một bệnh lý của da. Mụn là kết quả do nhiều yếu tố tác động lẫn nhau mà gây nên. Theo nhiều nghiên cứu khoa học thì nguyên nhân chính gây mụn liên quan đến hai yếu tố: do nội tiết tố (chính là hormone) và các vi khuẩn sống trong nang lông (là vi khuẩn P. ance).

Bình thường, vi khuẩn P. ance không gây hại gì hết cả. Nhưng, khi đã có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bít kín thì sẽ tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi và nảy nở sẽ gây viêm nhiễm và dẫn tới hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.

1/ Nguyễn nhân gây ra muộn bên trong

a) Hormone (Hooc-mon):

– Vào tuổi dậy thì, các hormone sinh dục sẽ tăng lên cao và khiến cho tuyến bã (tuyến nhờn) hoạt động mạnh. Khi có nhiều bã nhờn được tiết ra thì miệng tuyến bã có thể dẫn tới bị tắc nghẽn sẽ dẫn đến hình thành mụn. Không chỉ ở tuổi dậy thì mà  còn xảy ra trước chu kì kinh nguyệt, lượng hormone bị xáo trộn nên chị em cũng dễ bị  mụn.

– Ngoài ra, một vài năm trước mãn kinh, một số chị ở tuổi tứ tuần, ngũ tuần có thể bị mụn lại do lượng hormone thay đổi bất thường.

– Uống thuốc đặc trị về một loại bệnh nào đó cũng có thể bị tác dụng phụ làm da bị mụn.

– Thuốc ngừa thai có thể làm sự rối loại Hormone ở một số chị em và cũng là nguyên nhân gây mụn.

** CÁCH NHẬN BIẾT MỤN DO HORMONE:

Mụn đỏ không nhân, không hở miệng, đau vừa. Nổi lấm tấm quanh miệng, cằm. Xuất hiện vào chu kì kinh nguyệt. Thường mụn là do nguyên nhân này khó điều trị tận gốc vì có đi bác sĩ da liễu, có thoa kem, đắp mặt nạ v.v… thì mụn chỉ hết lúc đó, khi đến chu kì kinh tiếp theo mụn vẫn bị nổi lại. Nếu bị mụn do nguyên nhân này, mà mụn ít và không để lại sẹo lâu thì các chị không cần quá lo lắng. Nhưng nếu như mụn nhiều, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhan sắc thì các chị cần tìm đến bác sĩ chuyên về phụ khoa – nội tiết tố để được tư vấn cách chữa trị.

b) Strees (căng thẳng thần kinh):

Một số bác sĩ có thể không đồng tình với quan điểm stress gây ra mụn. Nếu chỉ đề cập đến một yếu tố stress thôi thì họ đúng, nhưng nhiều căng thẳng nặng và kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone dẫn đến mụn.

Thường những ai có cuộc sống vui vẻ, viên mãn, ít lo lắng thì da sẽ đẹp hơn những người lúc nào cũng lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi…

c) Chế độ ăn uống:

– Do chế độ ăn nhiều đường, nhiều chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy v.v…). Nguyên nhân gây mụn do thực phẩm cũng khác nhau ở từng người.

– Có người uống cà phê lại bị mụn. Có người ăn xoài, mít, sầu riêng củng lại bị mụn. Có người uống sữa/sữa chua lại vẫn bị mụn. Có người dùng nhiều đồ chiên xào bị mụn v.v…

– Các chị cần để ý tới thói quen ăn uống hàng ngày của mình để có sự điều chỉnh hợp lý. Chỉ cính các chị mới tìm ra được nguyên nhân và các chị mới chính là người hiểu rõ nhất thói quen, sinh hoạt hàng ngày của mình.

d) Thiếu ngủ:

Cũng làm mất quân bình hormone. Một giấc ngủ sâu là thực sự cần thiết để toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi, đồng thời là giai đoạn để cơ thể giải độc, rất cần thiết cho sức khỏe.

e) Di truyền:

Đây là yếu tố không thể thay đổi được. Nhưng, cần nhấn mạnh rằng nếu chỉ riêng yếu tố di truyền thôi thì chưa đủ để gây nên mụn mà cũng cần  có sự tác động của các yếu tố khác nữa.

f) Sự tích tụ độc tố trong cơ thể:

– Hoạt động của dạ dày không tốt,khi ruột và gan không thể lọc được hết những chất độc đến từ thực phẩm thì lượng chất độc dư ra và sẽ được bài tiết qua phổi và da.

– Các thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ khiến ruột và gan bị tắc nghẽn mà có thể còn gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất sẽ làm giảm đi mức độ hấp thụ năng lượng cũng giống như ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.

– Chị nào có bị đau bao tử, ăn uống bị khó tiêu thì cũng nên để ý đến vấn đề mụn của mình có sao hay không. Nếu bị mụn lâu, đã kiểm tra tất cả các nguyên nhân khác đều thấy bình thường nhưng mụn vẫn bị hoài thì có khả năng rằng các chị đang bị mụn do nguyên nhân này. Người ta còn gọi là “gan nóng”. Khi nguyên nhân gây ra  mụn là vấn đề này thì các chị nên cần tìm đến bác sĩ Đông y để được tư vấn cụ thể và chi tiết về thuốc về uống

2/ Nguyên Nhân Gâyra  Mụn Ở Bên Ngoài

– Vi Khuẩn: chính là môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch và kĩ  thì sẽ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó sinh mụn.

– Ánh nắng: nhiều nghiên cứu khoa học cho ta thấy rằng việc phơi nắng quá nhiều cũng sẽ gây ra mụn.

– Môi Trường, Khí Hậu: Môi trường ít bụi bẩn thì  sẽ làm cho làn da chúng ta đẹp hơn. Khi vào mùa hè nắng nóng bức da sẽ đổ nhờn từ đó dễ mụn. Và ngược lại khí hậu quá khô cũng sẽ  khiến cho làn da bị mất nước, da không được cân bằng nên cũng sẽ là nguyên nhân gây mụn.

– Mỹ Phẩm: Một số loại mỹ phẩm cũng có thể sẽ  làm cho tình trạng mụn của các chị em càng nàng càng  nặng thêm. Không có một loại sản phẩm nào lại đảm bảo  cho bạn 100% không gây ra mụn, vì chúng có thể tốt với người này nhưng lại không phù hợp với người khác. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ chăm sóc, kem chống nắng v.v… đều có thể là một trong những nguyên nhân gây mụn.

Các chị có thể thấy đa số người nổi tiếng da mặt ít đẹp, vì công việc buộc họ phải tiếp xúc với mỹ phẩm thường xuyên. Nên bình thường, khi không có dịp nào quá là đặc biệt thì các chị em nên để mặt mộc cho da của mình thở thì sẽ làm cho da của mình khỏe và đẹp hơn rất nhiều.

Ngoài ra nếu có trang điểm, các chị hãy tẩy trang thật sạch trước khi đi ngủ nhé!

B – QUÁ TRÌNH PHÁT TRIỂN CỦA MỤN

Mụn được chia là 2 nhóm chính : Mụn Không Viêm và Mụn Viêm.

Mụn không viêm gồm có mụn đầu trắng & mụn đầu đen (chung quy lại là mụn trứng cá hoặc nhân trứng cá – là những túi nang lông chứa đầy những chất bã nhờn). Mụn viêm gồm có mụn mủ & mụn bọc.

Chất nhờn dư thừa tại lỗ chân lông nếu như bị tắc nghẽn sẽ hình thành nên nhân trứng cá. Việc xuất hiện các loại mụn khác nhau là do những gì xảy ra với nhân trứng cá.

Hình dưới minh họa quá trình hình thành mụn từ khi xuất hiện vi nhân mụn (chất nhờn bị tắc nghẽn) -> chuyển qua giai đoạn mụn đầu đen (nhân trứng cá bị ôxy hóa) -> mụn mủ (nhân trứng cá bị viêm) -> mụn bọc (viêm nặng và ăn sâu dưới da).

1/ Giai đoạn 1: Sừng hóa lỗ chân lông

Chất nhờn bị ứ đọng trong lỗ chân lông, không thoát ra ngoài khiến bề mặt da trở nên sần sùi và nham nhám. Giai đoạn này khó nhận biết được da chuẩn bị nổi mụn.

Cách ngăn ngừa mụn: Giữ da sạch. Tẩy tế bào chết thường xuyên 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp da bị sừng hóa.

Có thể áp dụng phương pháp dùng giấm táo để cải thiện da nhờn, giúp da khô thoáng và sạch sẽ.

2/ Giai đoạn 2: Bắt đầu Hinh thành mụn

Khi lỗ chân lông bị bít hoàn toàn thì sẽ hình thành mụn đầu trắng (mụn kín).

Mụn đầu đen là nhân trứng cá nằm ở trong lỗ chân lông hở miệng (hay còn gọi là mụn hở) vì thế nên bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí và gây ra màu đen, khi bạn nặn ra thấy có nhân cứng, ở phần trên đen còn phần dưới màu trắng đục. Mụn đầu đen là tổn thương sớm nhất của mụn trứng cá, nếu không được xử lý có thể chuyển thành mụn viêm.

* Cách khắc phục:

– Xông mặt với dầu để cho lỗ chân lông nở to, lúc này thì dùng dụng cụ nặn mụn tự lấy mụn ở nhà. Các chị em nên chú ý rằng cần tiệt trùng tay, dụng cụ sạch sẽ bằng Cồn hoặc Nước Sát Khuẩn (mua ở siêu thị). Chỉ nên lấy khi nhân mụn đã già.

– Vẫn giữ da sạch và tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần.

– Nếu chị em không có thời gian ở nhà để tự lấy nhân mụn, các chị có thể đi spa để nặng mụn và để được chăm sóc da.

3/ Giai đoạn 3: Viêm nhiễm

Vi khuẩn P.acnes làm da bị viêm nhiễm. Vùng da ở xung quanh mụn bị đỏ lên và sưng tấy, đau nhẹ chỉ khi sờ vào.

* Cách khắc phục:

– Có thể dùng mặt nạ tự nhiên như mặt nạ trứng, mặt nạ dâu tây,bột quế-mật ong để giúp mụn giảm sưng tấy.

– Không nên dùng tay sờ lên mụn quá nhiều khi đó dễ làm mụn viêm và sẽ sưng to hơn.

4/ Giai đoạn 4: Mưng mủ

Vi khuẩn sẽ sinh sôi  và khiến mụn bị mưng mủ. Người ta thường hay gọi là mụn mủ. Mụn này chỉ mới viêm ở nang lông nên sẽ không để lại sẹo sâu như mụn bọc.

* Cách khắc phục: Các chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để thoa kem trị mụn phù hợp.

5/ Giai đoạn 5: Mụn bọc

Khi sự viêm nhiễm này xâm nhập sâu vào tận dưới da thì sẽ hình thành mụn bọc (đây củng chính là dạng nặng nhất của mụn). Mụn bọc rất đau nhức, và do bị viêm nhiễm sâu ở lớp bì nên thường sẽ để lại sẹo sau khi lành.

* Cách khắc phục: khi mụn đã trở nên viêm thế này thì cách tốt nhất các chị là phải nên đến bác sĩ da liễu để kê toa chữa trị. Tuyệ đối không nên tự ý mua thuốc về bôi hay nặn, vì làm như thế nếu không đúng dễ khiến mụn sinh sôi và để lại sẹo nặng thêm.

C – CHĂM SÓC DA BỊ MỤN

– Phải luôn giữ da luôn sạch sẽ:

Dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da 1 đến 2 lần trong ngày . Với  1 loại sữa rửa mặt nếu đã dùng trong 1 thời gian dài và da mặt vẫn cứ bị mụn thì các chị em  hãy nghĩ ngay tới việc thay đổi nhãn hiệu sữa rửa mặt khác.

Tẩy tế bào chết đều đặn 1 đến 2 lần trong 1 tuần để loại bỏ bụi bẩn, lượng dầu nhờn, lớp da sần sùi bám trên da. Vừa ngăn ngừa mụn lại vừa giúp da mịn màng. Tốt nhất là các chị em nên sử dụng nguyên liễu tẩy tế bào chết tự nhiên vì nó lành tính, dịu nhẹ.

– Hạn chế trang điểm: Chỉ nên trang điểm những dịp quan trọng khi cần thiết. Trong trường hợp có trang điểm thì cũng cần phải  tẩy trang và rửa mặt sạch. Dùng kem chống nắng nhưng cũng cần phải tẩy trang nữa vì các thành phần chống nắng có trong kem bám rất dai trên da.

– Sử dụng mỹ phẩm: ít dầu và có được khả năng diệt khuẩn để bảo vệ da một cách hữu hiệu. Nếu da bị  mụn nhẹ (trong giai đoạn 1 – giai đoạn 2) thì các chị em có thể sử dụng mỹ phẩm để tăng cường dưỡng, giúp da nhanh khỏe. Nhưng với làn da bị mụn nặng (giai đoạn 3 – giai đoạn 5) thì các chị em nen hãy tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm đó 1 thời gian và chờ cho da khỏe lại rồi hãy sử dụng. Các chị em nên ưu tiên khôi phục làn da khỏe trước đi rồi sau đó mới nghĩ tới tới dưỡng da đẹp.

– Chọn thực phẩm phù hợp. Tránh thực phẩm nhiều đường. Bạn nên ăn nhiều rau củ quả có chứa vitamin A, C hay là các loại thực phẩm chứa vitamin B như gan, mề, cá, hay thịt chọn những thịt ít mỡ.

 

Đóng góp ý kiến